ダイエット

突然ですが、ある事情からダイエットを始めることになりました。

といっても、１週間くらいまえからご飯を食べる量を減らすかわりに

野菜を多く食べたりしてトライはしていたのですが、

やはり今の季節体を動かしてもなかなか汗もかかないので

結果が数字として現れてきません(´Д｀；)/ヽｧ・・・

とりあえず食事は今の方法で進めていくとして、

何とかして汗をかくために１年くらい前まで使っていた

最終兵器の封印を解くこととなりました。

それは・・・・・・

サウナスーツ

今日は手始めにサウナスーツを含めて４枚着込んで

近くの運動公園へジョギングをしに行ってきました

ε=ε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

１時間くらいゆっくりと走ったでしょうか・・・

結果は予想以上に汗が出て、下に着ていたトレーナーが

濡れるまでに(゜ロ゜)ギョェ

うまく水分が出たこともあって一次的に１Ｋｇは減っていました。

この調子で頑張っていけば健康に痩せることができそうです。

でも、もっといい方法があれば誰か教えて下さい

（＞人＜*）ォ願ぃ…!!!

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